Depressione a Trento
Tristezza, stanchezza e perdita di interesse sono reazioni normali davanti a un lutto, a una delusione o a un periodo difficile. Diventano un problema quando durano da settimane, pesano sulla vita di tutti i giorni e non passano con il tempo.
Quando può essere utile
Può essere utile rivolgersi a uno psicoterapeuta quando:
l’umore è basso per gran parte della giornata, quasi ogni giorno;
hai perso interesse o piacere in cose che prima ti piacevano;
ti senti senza energie e fatichi a iniziare le attività o a concentrarti;
il sonno o l’appetito sono cambiati;
ti senti inutile, in colpa o senza prospettive per il futuro.
Questi segnali possono avere anche cause mediche: se sono intensi o compaiono per la prima volta, è opportuno parlarne con il tuo medico curante. Se stai pensando di farti del male, rivolgiti subito al 112 o al pronto soccorso.
Come si svolge il percorso
Primo colloquio. Mi racconti che cosa stai vivendo, da quando e che cosa ti aspetti. Non è richiesta alcuna preparazione.
Valutazione iniziale. Generalmente da 3 a 5 incontri, dedicati a capire come si è sviluppato il tuo stato d’animo, in quale momento della tua vita e che cosa tende a mantenerlo. Si conclude con una formulazione condivisa degli obiettivi e delle modalità di lavoro.
Percorso di psicoterapia. Si lavora sul significato dei sintomi e sui processi emotivi e relazionali che li sostengono, per ritrovare energia e interesse nella tua vita. Il metodo di lavoro è descritto nella pagina Metodo.
Monitoraggio dei risultati. L’andamento viene verificato nel tempo con questionari di valutazione dell’esito, che ti vengono condivisi.
I percorsi sono individuali o di coppia, e riguardano esclusivamente persone adulte.
Posso trattare la depressione con i farmaci?
I farmaci possono essere prescritti solo da un medico. Se durante il percorso emerge l’opportunità di un confronto con il tuo medico curante, ne parleremo insieme.
Quanto dura un percorso per la depressione?
Dipende dalle difficoltà e dagli obiettivi di ciascuno. Dopo la valutazione iniziale ne parleremo insieme, definendo un’indicazione di massima che rivedremo nel tempo in base ai progressi.
Altre risposte sono nella pagina FAQ. Per capire come lavoro più in generale, leggi Psicoterapeuta a Trento.
Domande frequenti
Per appuntamenti o domande, scrivimi pure.
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